酵素とダイエットとの関係

そもそも酵素とは、人間を含め全ての動植物に必要不可欠な栄養価です。
老廃物排出、腸内調整、活性酸素の排除等様々な効果があります。
一般的に酵素は「食物酵素」と「潜在酵素」として分けられ、更に潜在酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。
現代人特有の高脂質、もしくは高タンパクの食事、不摂生な生活は、必要以上の酵素の使用につながります。
それによって、体内の潜在酵素はその持ち味の代謝機能を上手く発揮する事が出来なくなるのです。
その為、脂肪が蓄積されやすくなってしまい肥満に繋がります。
食べ物の量が変わらないのに最近太ってしまったと感じる事があるのは酵素不足の可能性が高いのです。
酵素を得ることがダイエットに有効と注目されてるのはこの為です。

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