生酵素サプリで下痢になる事はないのか

110610_R

好転反応としての下痢

治療の中で一時的に生じる身体反応を好転反応と言いますが、生酵素サプリメントを飲んだ場合の下痢も、その好転反応として捉えることができます。
それまで便秘体質だったという方の中には、こうした好転反応が出る方もいます。

ですので過度に心配する必要はないのですが、下痢が長引くようであればそれは生酵素サプリメントが体質的に合っていない可能性がありますので、その際は使用を中止し、病院で診てもらうようにしましょう。

排便回数が増えたことでの勘違い

生酵素サプリメントを飲むようになってから、1日あたりの排便回数が増えたという方もいます。
その場合、やわらかい便が出ることもあり、それを下痢だと勘違いする方もいるようです。
単なるやわらかい便であれば心配ないですし、その際にお腹が痛くなるようなこともとくになければ、取り立てて気にするようなこともないでしょう。

排便回数が以前よりも増えれば、その分お腹のスッキリ感もアップするはずです。
何だか最近以前よりもお腹が引き締まってきたと感じたら、それは生酵素サプリメントのおかげかもしれません。

1日の摂取目安量、守れていますか?

下痢の原因は生酵素サプリメントかもしれないと思った方は、1日の摂取目安量が守れているかどうかも思い返してみてください。
もしかしたらサプリメントの摂り過ぎが下痢を引き起こしているかもしれません。

生酵素サプリメントの中には、豊富な乳酸菌を含むものもあるため、過剰摂取によって乳酸菌の摂取量も増えすぎてしまえば、それによってお腹がゆるくなったとしても不思議ではないでしょう。
しかし、ほとんどの場合下痢については心配いりませんし、もし下痢になったとしてもそれもすぐに終わることがほとんどです。

私たち現代人の生活は酵素を失いやすい生活でもありますから、生酵素サプリメントで上手に酵素を摂取していくことが、健康や美容の維持・向上にとっては大切になってきます。

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ